VOLVER – ✍🏼 ðŸ™‹ðŸ»â™€ï¸ðŸ’šðŸŽ“👠

¿Qué recordarías HOY de tu AYER para definir tu MAÑANA?

#RECORDAR = #VOLVER a pasar por el #CORAZÓN

Recordar - VOLVER a pasar por el Corazón
#RECORDAR = #VOLVER a pasar por el #CORAZÓN

Caminaba tranquilamente y maravillada por las callecitas góticas laterales a La Rambla, cuando vino el destino, intrépido y atrevido, a entrometerse recordándome que tampoco era de allí.

Sonó “Volver” en la voz de dos jóvenes que hacían su jornada con una guitarra y un bandoneón, detrás de los estuches abiertos, recostados en el piso, donde caía de cuando en vez, alguna que otra peseta.

A mí se me anudó el garguero y en menos de un segundo se empañó mi vista y un cosquilleo recorrió mi cuerpo joven y aventurero desde la punta de los dedos al aire, sobre las sandalias playeras que usaba allá por junio del ’99, hasta el extremo de mi respiración.

Hice la pausa, exhalé y ahí me quedé toda la tarde, escuchándolos, observando los otros pies que pasaban apurados como sin registro de su propia existencia…. y agradecí sin entender, a sabiendas que algún día YO también habría de volver.

Han pasado otros callejones, viajes, canciones, tangos y más que un par de sandalias playeras y botas de andar.

Han pasado alegrías, sorpresas, dolores, heridas, corazones rotos y vueltos a amar.

Han pasado lágrimas, vínculos, decisiones, mudanzas, tornados, delirios y milagros sinfín.

Han pasado silencios, gritos sórdidos, vacíos y cambios de piel.
Han pasado esquinas, plazas, lagos, flores, escalofríos y olvidos.

He soltado infinidad de mandatos y creencias y también elegí cuales nutrir y sostener.

Han pasado el caos, la calma, aprendizajes, fronteras, paisajes, ponientes e infinitas lunas nuevas…
Han pasado para MÍ más de una y mil Ítacas.

Es que yo siempre he querido volver a todos los lugares que habité y me habitaron, aunque no entienda muy bien cómo el corazón es el que guarda raíces.

Hoy comprendo que cuando vuelvo es el destino que me pone ahí porque existe un propósito detrás.

Hoy comprendo aquí donde me encuentro lo tanto que aún tengo para dar, si bien desde mi lado racional hubiese sido el último lugar para volver a habitar.

Esta quietud prolongada se siente también inquieta. Sin embargo, sabe a paz… pues mi intuición me dice que allí donde no me alcance esta vida para regresar, algo de mi habrá quedado, y viceversa.

#BragadoGótico
¿Qué recordarías HOY de tu AYER para definir tu MAÑANA?

#Pasado #PRESENTE #Futuro #Trascender #Gratitud #BragadoGótico

¿Qué recordarías HOY de tu AYER para definir tu MAÑANA?

#RECORDAR = #VOLVER a pasar por el #CORAZÓN

Relato de “Una ciudadana ilustre – habitante eximia de todos los lares del mundo, excepto del que la parió”

VOLVER – 13.12.2020 ✍🏼 #BragadoGótico – ♥️
Retomando el #RincónLiterario – ✍🏼 De la Serie: “Más espontáneos que nunca” 🙏🏽❤️ – 13.12.2020 ✍🏼 🙋🏻‍♀️💚🎓👠

© 2020 – María Albertina Fontana. Todos los derechos reservados

Decálogo de la CONFIANZA🌱 📚 👫 â™¥ï¸

¿Qué es eso que quisieras desafiar de VOS? 

#Confianza #Paciencia #LEGADO #Enseñanzas #Sabiduría #Trascender #Amerita #Gratitud

Contra todos los pronósticos, sin tener gran conocimiento previo –y según mi propio juicio de ser malísima para la huerta y el jardín- hace poco menos de 5 meses, este mismo año –#2020– de puras pausas, elemento tierra, estabilidad, habitares y aprendizajes para mí, sembré 5 semillas de palta (o aguacate como le llaman en países vecinos y aquellos del otro lado del charco donde también tengo mis raíces y ¡varios amigos más!) haciendo caso omiso a las miles de recomendaciones y tips que leí por ahí y me comentaban idóneos en la materia.

Sip… lo reconozco, a veces me comporto algo terca, es lo que me enseñó mi formación como ingeniera (perseverancia, ejemplos en todo y las más de 1000 y una maneras hasta encontrar la correcta! J)

Yo en cambio elegí seguir la enseñanza y explicación simple y pragmática de mi padre, que constaba tan solo de 2 pasos; y muchos otros talentos y bienes intangibles que lleva en sí mismo con templanza y en toda su esencia.

Enseñanza ancestral que a la vez venía de mi abuelo paterno. Investigador, pionero y sabio. Paciente y hacedor, labrador de tierras, generador de empleo y formador de imperios. Maestro, esposo y padre de familia. Líder ejemplificador en la construcción de buenos hábitos y cultivador de sueños que, a través de esfuerzo y equipo, lograban una fecha de realización.

Adicionalmente quise poner en tierra –literal- lo aprendido de mi querido Coach médico y espiritual, maestro sabio y de grandeza sin igual –Dr. Wilson Araya- quien me acompañó en un proceso personal de coaching, observando amorosamente conmigo la manera de llevar mi utopía a la realidad.

Así que yo, contra todos los pronósticos y desde mi intuición, perseverancia o terquedad… aquella mañana (y como una manera de quedarme un poco aquí también), sin pensarlo 2 veces tomé la pala, las semillas y punteé el terreno con todo mi amor… y me dije: “Alguien más podrá́ nutrirse con ellas MAÑANA.”

#LEGADO 1
LEGADO #2020

Grata, ¡gratísima!  fue mi sorpresa cuando hoy, luego de casi 5 meses, paseando a ritmo lento, habitando tremenda abundancia e inmensidad, explorando y deteniéndome en los detalles…  recibí el inmenso regalo de esta tierra, de este suelo que adoro, del Universo y de todos mis ancestros y maestros (incluyo al mío interior) mostrándome los primeros brotes de mis paltas, de aquellas paltas, de las paltas que probablemente sean disfrutadas por los habitantes que estén por venir.

Paciencia - Amor - CONFIANZA
Paciencia – Amor – CONFIANZA

Entonces comprendí.

Aquellas semillas venían de otro suelo, cuidado y sembrado con amor (el de mi padre) que recibió las enseñanzas de su padre y que a la vez confió en que yo también podía hacer que una planta diera su fruto.

Regalamos muchas, ¡también con amor! ¡Nos compartimos!! Algunas hasta han recorrido alrededor de 400 km, traqueteando rutas y senderos, desde diversos asientos de algún que otro conductor…. (¡SI! Hay una “Palta viajera” y un relato por salir… prometido y adeudado, y se los contaré otro día) @bartolettigaby mientras tanto, que te digo?: “Disfrutá el proceso” 🥰💚

Y yo, que cuidé y regué estas semillas con amor, a sabiendas de no saber el momento exacto de su “Eureka”… de nuevo, siguiendo las enseñanzas mencionadas arriba y abrazando mi liviandad de saber que no soy yo quien las va a degustar… (esto casi que acentúa más aún mi GRATITUD), HOY vuelvo a sonreír y a CONFIAR.

#LEGADO de aprendizaje
LEGADO de aprendizaje

Mi legado paltero: “Decálogo (+1 J) para tu CONFIANZA”

  • NO TE permitas creer cuando alguien te diga que “NO ERES CAPAZ PARA…”, sin antes desafiarte a vos mismo
  • NO creas cuando te dicen “ESO ES IMPOSIBLE”, sin antes cuestionarlo o intentarlo por tus propios medios
  • NO tomes a ciencia cierta y como afirmación verdadera cada opinión acerca tuyo (propia o de otros)
  • NO actúes ni pidas esperando respuestas mañana, de la misma persona a quien le diste o en el mismo lugar donde TE diste, deseando recibir exactamente eso que vos imaginabas, tal cual lo dibujaste en tus expectativas
  • NO apures a la VIDA, no te apures, no te adelantes….

Sé PACIENTE y CONFÍA en el Proceso

  • Permitite admirar lo que el Universo tiene preparado para vos
  • Permitite abrazar los misterios, aunque no sepas hoy (y quizá nunca lo sepas) por qué y para qué suceden
  • Permitite danzar a tu ritmo y maravillarte cada vez que alguien te pise los pies
  • Permitite llorar y agradecer cuando venga el destino a mostrarte sincronías
  • Permitite respirar, permitite confiar, permitite elegir, permitite aprender
  • Permitite SER

CONFIANZA – 03.12.2020 ✍🏼#Amerita180 – ♥️

Retomando el #RincónLiterario – ✍🏼 De la Serie: “Más espontáneos que nunca” 🙏🏽❤️Referencia-14.07.2020:https://www.instagram.com/p/CCpcmjcHaK0/

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – BONUS: “El poder de las declaraciones”

El Poder de las Declaraciones

Auto-test para conocer ¿Cómo estás formando tu IDENTIDAD desde tu Lenguaje Declarativo?

Y como sorpresa y plus de GRATITUD, …¡les comparto este último minivideo de la Temporada I!

Esta recopilación de Episodios constituye la apertura a un nuevo horizonte y YO deseo que sirva al aprendizaje de personas, organizaciones y todo aquel que quiera y disfrute enriquecerse con otras miradas…

Te invito a suscribirte a este (mi) Blog, donde podrás seguirme además y contactarme, accediendo en el link abajo del mismo, dejándome tus “Me gusta”, comentarios y correo electrónico

Con tu suscripción te enviaré de regalo el Auto-test que diseñé para que aprendas a observar = “¿Cómo estás formando tu IDENTIDAD desde tu Lenguaje Declarativo?”

Gracias por este mini camino de acompañamiento y aprendizaje  ⏩⏩

¡Qué lo disfrutes tanto como yo! ¡¡Gracias!! – María Albertina Fontana

Auto-test para conocer como estás formando tu identidad desde tu Lenguaje Declarativo

Link YouTube:

¿Cómo estás formando tu IDENTIDAD desde tu lenguaje declarativo?

¡¡Gracias infinitas al empuje y soportes incondicionales de Florence Meunier; co-creando y potenciando nuestros dones al servicio de otros!!

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Complicidad en Amerita 🌱 📚 ïˆâ™¥ï¸

❓👉🏾💝¿Y vos? ¿Qué talento quisieras desarrollar?

#complicidad #amerita180 #ikigai

Deliberando entre si hacer dulce o freezar para helado, salieron unos mates healthy acompañados de un buen libro para mi tarde relax y merecida

“Zen en el arte de elegir y contemplar”

1era mini cosecha de la temporada y habrá más para dulces, helado, tarteletas… y ¿¡quien sabe vuelve Mora?!, la habitante golosa, que llega de visita cada año y en verano, a degustar las que han caído. Aparece sigilosa mezclándose con el mismo verde, se arrastra aunque asoman 4 patitas y una cola escamada, se queda tiesa unos segundos, encuentra mi mirada… y continúa liviana la muy descarada, elige las más sabrosas entendiendo y aceptando mi aprobación – Somos cómplices

Y de repente llega un recuerdo vago… “Hace 10 años cosechaba bajo las mismas ramas, sin fuerza, entre sollozos y casi obligándome a respirar… HOY es para mi una manera de meditar, de estar presente y con atención plena, me vuelvo zen en el arte de elegir y contemplar”

#complicidad #amerita180 #abundancia #gratitud #templanza #riqueza #mindfulness #ikigai #presencia #plenitud #confianza #universoinfinito #placeres #ameritacíclope #cíclope #habitantegolosa #lagarto #lagartija #somosuno #somosmás #partedeestemundo #soyenelmundo #soy #ikigai

ps: lo cierto es que al final no leí siquiera 3 líneas… y sin querer he vuelto a soltarle la rienda a mi IKIGAI – ¡¡me gusta escribir!!

✍🏼♥️📖🙏🏽Y con permiso tomando prestado una de tantas frases que, entre otras cosas me ha compartido y regalado @anayogabariloche en esta cuarentena, cito: “Leer me salvó la vida, escribir le dio sentido” – ¡GRACIAS INFINITAS! A Ana, a Amerita, al Universo, a mi misma y a mi esencia … y a cada persona que ha compartido y/o comparte instantes de mi vida, a todos todos de una u otra manera los considero maestros – @m.alberfont @belivelean

❓👉🏾💝¿Y vos? ¿Qué talento quisieras desarrollar? ¿En qué te gustaría alcanzar la maestría? ¿Qué es aquello para lo que deseás volverte Zen?

COMPLICIDAD en AMERITA – 07.11.2020 ✍🏼#Amerita180 – ♥️Retomando el #RincónLiterario✍🏼 De la Serie: “Más espontáneos que nunca” 🙏🏽❤️

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio 7: La declaración de “AMOR”


Declaración “AMOR”

La declaración de AMOR es aquella en la que un individuo le dice a otro «Te amo» o «Te quiero», expresándole el afecto que siente por él/ella. Más allá del punto de vista lingüístico, cabe resaltar la referencia que existe a un vínculo particular, un tipo de relación, entre dos personas.

El declarar «Te amo» o «Te quiero» participa en la construcción de mi relación con el otro y forma parte de la creación de un mundo compartido. Construimos, a partir de esta declaración, nuestras relaciones de pareja, con nuestros hijos, con nuestros padres, con nuestros amigos, con nuestros socios y colaboradores en el trabajo…

Un supuesto común (y equivocado desde el Observador que estoy siendo hoy), es pensar que el amor existe y que decir «Te amo» no hace más que describir lo que ya ES. Sin embargo, pronunciarlo o no, no es indiferente a la relación que construimos con el otro, particularmente cuando este otro es también es un ser humano.

Finalmente, quisiera resaltar la importancia que conlleva la posibilidad que tenemos de declararnos AMOR a nosotros mismos, es decir, refiriéndonos precisamente al tipo de relación que mantenemos con nosotros mismos.

¿Qué diferencia les significaría a los otros escuchar de VOS la declaración de AMOR?

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio 6: La declaración del “PERDÓN”

Declaración del “PERDÓN”

La declaración del Perdón es una declaración fundamental en la existencia humana. El perdón implica una liberación: “le pone FIN a todo aquello que ocasionó una falta”.

Tal vez uno de los actos que más nos cuesta es pedir perdón, reconociendo ante los demás nuestra responsabilidad por un error cometido. Preferimos continuar sin asumir que, involuntariamente causamos un daño o perjuicio y sufrimiento a otros. Nos ponemos excusas, evadimos la conversación y nos auto convencemos, resultando en desgaste de energía.

Asimismo, esto puede provocarnos el distanciamiento en ciertas relaciones y hasta sentimientos de culpa y resentimiento. Nos vamos quedando atrapados en juicios y emociones sin sentido.

Lo mismo ocurre en la situación a la inversa, sintiéndonos, en ese caso, víctimas de una injusticia, alcanzando quizá algún grado de resentimiento.

El resentimiento es un tipo de conversación que nos mantiene “atrapados” a la persona que nos causó el daño.

Perdonar es el acto que libera a la persona que causó el daño y, a la vez, nos libera a nosotros mismos del resentimiento que hemos sostenido por esa falta. Al perdonar declaramos que no usaremos ese juicio en la relación futura, generando nuevos espacios de confianza.

¿Y perdonarnos a nosotros mismos? ¡Nos cuesta muchísimo también!

¿Qué es aquello que quisieras perdonarte?

El no hacerlo, provoca que vivamos con eternas cargas, causándonos sufrimiento, resentimiento y culpa. En cambio, es en la capacidad de perdonarnos a nosotros mismos por las faltas que hemos cometido con otros, cuando nos liberamos y ponemos fin a una conversación de recriminación personal, la cual nos mantiene atados al pasado que no podemos cambiar y que nos produce sufrimiento en el presente.

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio 5: La declaración del “GRACIAS”

Declaración del GRACIAS

Es posible clasificar o distinguir a la declaración de agradecimiento en 3 tipos:

  • El “Gracias” como declaración que pone fin a una relación satisfactoria:

Por ejemplo, el padre que agradece a su hijo por el favor realizado; el jefe que agradece o felicita a su equipo por la tarea cumplida; el cliente que agradece la atención brindada por el vendedor.

Esta distinción de la declaración de agradecimiento se considera de gran valor en la coordinación de acciones, la cual tiene su momento de aplicación en el ciclo de las mismas y es el de “Feedback” ó “Evaluación”.

Y no resulta un acto menor, pues el no hacerlo abre la posibilidad a un sin número de conversaciones en las personas u organizaciones a quienes les hemos solicitado algo; “¿Le habrá gustado?”, “¿Estará conforme?”, “¿Será lo que esperaba?”

De otra parte, la falta de gratitud podría generar una identidad pública de “mal agradecidos”, lo cual termina causando resentimiento.

  • El “Gracias” como declaración de reconocimiento hacia los otros:

En este caso nos referimos al agradecimiento como capacidad de reconocer en y a otros aquello que nos brindan, la excelencia de su trabajo, el cariño de su trato para con nosotros, lo bien que realizan lo que hacen. (e.g., el niño que agradece a su madre por el amor que recibe, el jefe que agradece a su equipo el soporte entregado, el emprendedor que agradece a su tutor / mentor /coach el acompañamiento recibido).

  • El “Gracias” como acto de “dar gracias a la vida”:

Finalmente, el 3er tipo lo constituye el acto de agradecer “gratuitamente” a la vida por lo que nos regala; es lo que se denomina Gratitud. Una persona que en un momento de oración o de encuentro espiritual agradece por el acto de existir, por la belleza que lo rodea, por la Naturaleza, por respirar… un profesional que agradece a su equipo por el solo hecho de recibirlo, por “ser como son”, por la “maravillosa casualidad de estar trabajando juntos”.

La falta de gratitud, en cambio, podemos relacionarla con la soberbia y en algunas ocasiones con el juicio de que la vida nos debe algo o no nos ha dado lo que realmente nos merecemos.

¿A qué personas y situaciones te gustaría darle las gracias si te quedaran 24 horas de vida?
Episodio 5: La declaración del “GRACIAS”

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Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio 4: La declaración del “NO SE”

La declaración del “NO SE”

El NO SE constituye una declaración de Ignorancia.

Nos abre al mundo del aprendizaje y la innovación.

Permite cuestionar interpretaciones sobre la experiencia y el mundo que no resultan del todo satisfactorias.

La declaración del NO SE permite por ejemplo decir “Esto no lo sé y estoy dispuesto a aprender” o “estoy dispuesto a cuestionar esta manera de entender, de accionar”.

Uno de los inconvenientes que poseemos como personas para adaptarnos a los cambios e innovar, es vivir bajo el supuesto de que lo sabemos todo o de que constituye una grave pérdida de identidad profesional el acto dedeclarar ignorancia al interior de los equipos de trabajo.

Cuando los miembros de una empresa deciden innovar en sus procesos de producción, están declarando que las condiciones actuales de producción no resultan satisfactorias y están dispuestos a buscar nuevas posibilidades de acción.

Entonces, la declaración de ignorancia vuelve el mundo a su caos inicial y a nosotros nos impone el desafío de darle un orden.

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Declaración “NO SE”

“Actitud de asombro” = La capacidad de hacer preguntas y mantenerse en la incertidumbre que ello provoca es clave para desarrollar la actitud de aprendizaje.

“Actitud de certeza” = A quienes viven en el mundo de la certeza permanente se les hace muy difícil entrar al terreno del aprendizaje.

¿Con cuál te identificás VOS?

Destellos al paso con Alber – T1E4

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio 3: La declaración del “NO”

La declaración del “NO”

El NO constituye una declaración de No aceptación.

Es en la posibilidad de decir NO y hacernos cargo de sus consecuencias, donde revelamos nuestra dignidad y autonomía como personas.

Por el contrario, el NO es una declaración que, al no ser utilizada, genera sufrimiento. La imposibilidad de decir que NO es un fenómeno cultural muy común y tiene mucho que ver con relaciones de temor.

Existe además una relación con el aspecto somático/corporal. Si observamos la coherencia entre cuerpo, emoción y lenguaje –foco de actuación del coaching ontológico- es posible registrar que muchas veces un individuo tiene plena claridad de que quiere decir “NO” a un pedido y, sin embargo, termina aceptando la misma, dice SÌ a lo que racionalmente deseaba rechazar. Y se debe, principalmente, a que no cuenta con la corporalidad para decir NO.

También sucede a veces, que la gente dice que Sí por miedo a decir NO, lo cual resulta en una falta de compromiso (si decimos que SÍ a todo, difícilmente vayamos a cumplir…).

Recuerda:

  • El decir “NO” tiene consecuencias, como también las tiene un SÍ. El hablar produce consecuencias en la vida. Lo importante es la diferencia y posibilidad de elegir
  • La falta de la declaración de NO en la vida nos constituye en personas con poca autonomía, excesivamente dependientes e inseguras, con falta de propósito propio.
  • Nos transforma en poco confiables
  • Al decir excesivamente “NO”, dejamos de aparecer como posibilidades para otros.
¿Qué cosas te permiten los “NO” que elegís hoy?

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¡Bienvenidos a… “Destellos al paso con Alber”!

Temporada I: “Lo que no está en agenda no se concreta” – Episodio II: “La declaración del “SÍ”

La declaración del “SÍ”

El SÍ constituye una declaración de Aceptación.

A través del Sí revelamos nuestra apertura y disponibilidad hacia los pedidos que nos hacen los otros o hacia las posibilidades que nos ofrece el futuro.

Esta declaración nos permite revelar nuestra apertura y disponibilidad.

El profesional que acepta un pedido de trabajo, la madre que acepta la petición de sus hijos de estar más presente en el hogar, la empresa que acepta el desafío de diseñar un producto especial para un cliente.

El “SÍ” nos compromete a cumplir la palabra que damos (cumplir una promesa/compromiso). hacer el trabajo, estar más en casa, encontrar la solución al problema planteado por el cliente.

Un exceso de la declaración de Sí revela nuestra falta de autonomía, hasta podría resultar en una excesiva actitud servil. Por el contrario, la falta de declaración de Sí nos hace desaparecer como posibilidad (para otros, para nosotros y para lo que el futuro nos propone); lo cual nos constituye como personas rígidas en aquellas conversaciones que implican una negociación.

¿Cuán disponible estás para otros?

Episodio II: “La declaración del “SÍ”

¿Y para VOS…?

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